12.02.2026 г.

В рамках нашего кружка «Будь здоров!» Ребята из групп «Фантазеры» и «Почемучки» открывали для себя мир детской йоги.

Детская йога — это не просто упражнения, а увлекательное путешествие, где «Фантазеры» могут представить себя грациозными кошками или мудрыми деревьями, а «Почемучки» — узнать, на что способно их тело! В чем польза йоги для дошколят?

1 Здоровая осанка: Упражнения (асаны) укрепляют мышечный корсет, помогая спинке оставаться ровной и сильной.
2 Гибкость и баланс: Йога делает суставы подвижными, а мышцы эластичными.
3 Умение расслабляться: В мире, где дети получают много информации, йога учит их «перезагружаться», снимать напряжение и бороться со стрессом.
4 Концентрация внимания: Удержание позы требует сосредоточенности. Это отличная тренировка усидчивости.
5 Правильное дыхание: Ребята учатся дышать глубоко и спокойно, что насыщает организм кислородом и укрепляет иммунитет. Наши маленькие йоги справились на отлично!

Инструктор по ФК Мельникова Ирина Владимировна

#мбдоу9 #карусель #дошкольноеобразование #детскиесадыбатайска #БудьЗдоров #ДетскаяЙога #ЗдоровыеДети #МаленькиеЙоги #РазвитиеДетей